Да, а ещё надо быть аккуратнее с пастами и щетками.
Не всякая паста хороша. Если есть проблемы с зубами или деснами , то лучше пользоваться лечебной, профилактической или лечебно-профилактической пастой. А лучше иметь такую пасту даже если зубы и десны здоровы и чистить зубы такой пастой можно всегда- тогда предотвратишь некоторые проблемы. Не рекомендую использовать пасты с мятным или эвкалиптовым вкусом людям с чувствительными зубами или деснами. Предпочтительней для здоровых зубов паста со фтором. А вот насчет отбеливающих паст: в рекламном ролике девушка чистит зубы и сразу же они сверкают как белый день! Нет, так не будет, зубы отбеляться на несколько тонов, да и то если ты будешь регулярно следить за ними и пользоваться пастой не менее месяца. А это нежелательно, специалисты
часто пользоваться такой пастой не рекомендуют.

Хотелось бы развенчать один миф. Якобы зубы нужно чистить сразу после еды. Это заблуждение. Зубная эмаль (а именно она и есть такая желтоватая) с едой размегчаеться, а ты жестой щеткой, да и ещё с пастой её буквально счищаешь! И отсюда на тебе- кариес. Нужно подождать хотябы 15 минут после еды, а затем уже чистить зубки. Но лучше больше 3 раз в день зубную щетку в рот не брать.

Насчет щеток, они тоже разные бывают: с жесткой или с мягкой щитиной. Хотя сейчас и рекламирую щетки "с подушечкой для чистки языка" и т.п. Но это ничего тебе не даст, просто переплатишь денежки. ВПоэтому можно купить недорогую щетку но покачеству- хорошую. Щетку нужно после каждой чистки зубов мыть с мылом и убирать в отдельный стаканчик и ставить в ванный шкавчик. Шетку меняй раз в месяц.

Надеюсь мои советы хоть кому-нибуть помогут?=))

Конечно, просто немешало бы напомнить=)